Como a psicomotricidade se relaciona com o uso das TIC?

O Projeto Ikigai – Equilíbrio Digital tem como missão promover um equilíbrio saudável entre a vida online e offline, reduzindo a exposição excessiva ao ambiente digital e fortalecendo a saúde mental e as competências socioemocionais de crianças e jovens.

A Psicomotricidade integra-se neste propósito como um recurso fundamental, contribuindo para a autorregulação e para o desenvolvimento de estratégias adaptativas que permitem gerir de forma consciente e equilibrada o tempo de ecrã.

Enquanto terapia de mediação corporal, utiliza o movimento como via de desenvolvimento global, atuando nos principais fatores psicomotores: tonicidade, equilíbrio, lateralidade, noção de corpo, estruturação espácio-temporal, motricidade global e motricidade fina. O progresso nestas áreas é determinante para uma aprendizagem harmoniosa e para um percurso de desenvolvimento saudável.

O desenvolvimento psicomotor das crianças e jovens é um processo evolutivo e contínuo que combina diversas áreas tais como a emoção, a motricidade, a cognição (onde se inclui a atenção, memória, perceção, raciocínio, a criatividade), a comunicação e as relações consigo mesmo, com o outro e com o meio ambiente.

Para a sua prática, tem como recurso diversas metodologias, tais como técnicas de relaxamento e consciência corporal, terapias expressivas, atividades lúdicas e atividades de consciencialização motora, associando sempre a atividade representativa e simbólica.

Como objetivos, tem o intuito de promover o desenvolvimento da criança e jovem, proporcionar atividades de aprendizagem significativas, executar ações específicas para promover a evolução dos marcos do desenvolvimento, fomentar o envolvimento, a autonomia e as capacidades da criança e jovem.

Desta forma, poderá intervir:

Nas dificuldades na regulação emocional e do comportamento, tais como:

o    agitação ou inibição psicomotora,

o   comportamento impulsivo e/ou agressivo,

o   dificuldades na comunicação e na expressão emocional,

o   dificuldades nas competências sociais e na relação com os outros,

o   baixa tolerância à frustração,

o   baixa autoestima e autoconceito,

o   sintomatologia ansiosa e alterações da imagem corporal;

Nas perturbações do neurodesenvolvimento e alterações do desenvolvimento psicomotor, tais como:

o   atraso global do desenvolvimento,

o   perturbação do espectro do autismo,

o   perturbação da hiperatividade e défice de atenção,

o   descoordenação e dispraxia motora,

o   dificuldades ao nível da tonicidade e controlo postural, do equilíbrio, da lateralidade, da organização espacial e temporal, da noção do corpo e esquema corporal, da motricidade global e da motricidade fina.

A Psicomotricidade, tal como a Psicologia, torna-se num contributo de extrema importância ao nível do uso excessivo de ecrãs, dotando as crianças e jovens de ferramentas e estratégias para um uso saudável das TIC.