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“...Há uma coisa de que estou firmemente convicto: a necessidade humana de consolo é impossível de satisfazer”— Stig Dagerman   “No nosso mundo de furiosa «individualização», os relacionamentos são bênçãos ambíguas. Oscilam entre o sonho e o pesadelo, e não há como determinar quando um se transforma no outro” – Zygmunt Bauman   Nos dias que correm confrontamo-nos, cada vez, mais, com um paradoxo: nunca foi tão fácil partilhar (ideias, emoções, fotografias, opiniões, etc.) ma

Complementarmente ao que tem sido descrito, importa aprofundar de forma sistematizada algumas dimensões práticas da mediação parental, integrando os principais eixos identificados na literatura e traduzindo-os em orientações aplicáveis ao contexto familiar. Desde logo, sabe-se que as crianças tendem a replicar os hábitos digitais dos adultos significativos. O uso frequente de ecrãs pelos pais, sobretudo quando ocorre durante momentos de interação, como refeições, conversas o

As Tecnologias de Informação e Comunicação (TIC) estão cada vez mais presentes no quotidiano das famílias — desde smartphones e tablets até computadores e redes sociais. Embora estas tecnologias ofereçam oportunidades educativas e recreativas, o modo como os adultos significativos (pais, responsáveis e encarregados de educação) gerem o seu próprio uso de TIC influencia profundamente como as crianças e os jovens se relacionam com estes dispositivos e espaços digitais.   Adulto

Nas últimas décadas, os desenhos animados sofreram uma mudança significativa no ritmo e na estimulação sensorial. Há 20/30 anos, a maioria das animações infantis apresentava planos longos, narrativas simples, poucos estímulos sonoros simultâneos e ritmo mais previsível. Exemplos clássicos tinham histórias lineares, pausas naturais e maior foco no diálogo e na imaginação da criança. Atualmente, muitos conteúdos infantis e sobretudo os produzidos para plataformas digitais, reco

Na história da Branca de Neve, a Rainha Má tem um ritual recorrente: aproxima-se do espelho e faz sempre a mesma pergunta – “Espelho meu, espelho meu, há alguém mais bela do que eu?” O que rainha procura não é informação, é confirmação. Nada de novo no reino da Rainha Má enquanto o espelho repete o que ela quer ouvir. Quando o espelho a contraria – com a sugestão da beleza superlativa da Branca de Neve – a realidade torna-se intolerável. Nos dias que correm, o espelho assum

O período festivo é, para muitas pessoas, um tempo de pausa, reencontro e partilha. No entanto, pode também tornar-se um momento marcado pela pressa, pela sobrecarga de estímulos e por uma utilização excessiva da tecnologia, que, paradoxalmente, nos afasta do essencial: a ligação connosco próprias/os e com as pessoas à nossa volta. No IKIGAI, o bem-estar é entendido como um processo de equilíbrio. A tecnologia, quando utilizada de forma consciente, pode ser uma aliada; quand

O texto que se segue é da autoria de Carolina Marta, estudante da licenciatura em Psicologia na Universidade do Algarve. A Carolina encontra-se a realizar um período de estágio de observação não curricular no projeto IKIGAI, no qual tem colaborado de forma significativa, contribuindo para as atividades desenvolvidas a partir da sua perspetiva académica e experiência emergente na área. Em outubro de 2025, a estudante participou num programa Erasmus de curta duração, cuja temá

A privacidade e a proteção de dados pessoais constituem desafios cada vez mais relevantes na sociedade digital. Todos os dias fornecemos informações a websites, redes sociais, aplicações móveis e serviços em linha — muitas vezes sem perceber a verdadeira dimensão das nossas ações. Estes dados, que podem incluir localização, preferências, histórico de navegação ou até informações financeiras, tornam-se valiosos não apenas para empresas, mas também para agentes mal-intencionado

Nos últimos anos, os jogos online tornaram-se uma das formas de entretenimento mais populares entre crianças e adolescentes. Se por um lado oferecem diversão, interação social e até oportunidades de aprendizagem, por outro lado há um risco crescente: o uso abusivo e, em muitos casos, o desenvolvimento de comportamentos aditivos. Este fenómeno não é acidental, mas sim cuidadosamente induzido através de mecanismos de design como a gamificação. A gamificação refere-se à aplicaç

"Snapchat Dysmorphia": definição, origem e evolução do fenómeno O termo “Snapchat Dysmorphia” descreve uma nova tendência em que indivíduos passam a desejar alcançar por meios estéticos, como cirurgia plástica ou procedimentos, a aparência das versões de si mesmos "com filtro", geradas por apps como Snapchat ou Instagram. Em vez de inspirarem-se em traços de celebridades, esses pacientes mostram aos médicos uma foto com filtro  como modelo para a aparência pretendida. Esse